很多妈妈认为益生菌有益，平时给孩子多吃一些肯定有用，这是错误的。即便益生菌本身不是药，但正确的食用儿童益生菌同样很重要。
一、在什么情况才需要补充儿童益生菌？
首先我们得先了解一下，在哪种情况需要给孩子吃儿童益生菌。
1、便秘：孩子便秘时大便干燥，排便困难，吃点儿童益生菌可以增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用，对于长期饱受便秘的孩子，食用一段时间的益生菌配合乳果糖，对大便有明显改善帮助。
2、腹泻：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶帮助调节肠道。
3、消化不良：由于孩子的免疫系统发育还未成熟，胃肠道消化功能较弱，容易出现消化不良的表现，适量的吃些益生菌有助于促进消化。
4、服用抗生素：抗生素会杀死身体里的有益菌和有害菌，服用抗生素期间，适当补充抗生素可以恢复菌群平衡。
二、儿童益生菌无需过量吃
一般孩子在遇到以上这些情况时都可以吃些益生菌来调补，但我们还得知道：虽然益生菌本身不是药，但市面上存在着药用类的益生菌以及膳食保健类的益生菌，前者需要遵循医嘱服用，一般健康并且正常的孩子不必吃太多了，没有健康问题就说明内部环境是适宜的状态，不需要人云亦云的补充过多的益生菌。而后者的保健类益生菌平时可以食用，但也得按使用说明书上的吃。
三、与其多吃益生菌，倒不如有方法的吃
给儿童吃益生菌不在于食用量大，而在于正确的吃。首先因为益生菌是种活菌，在水温上要注意用40℃以下的温开水冲服，以免被烫死了。另外要现冲现喝，冲泡之后放置时间长了，益生菌的活性就会逐渐的降低，这样就不会发生什么效果了。如果孩子一下子不能喝太多，冲泡的时候可以少放些水。
另外相比一次吃太多的做法，倒不如坚持长期吃，既然是要给孩子吃的，那么选择食用安全有保障的儿童益生菌就不能马虎了，澳洲的Life-Space儿童益生菌不容错过了。
它精选澳大利亚/美国的进口优质菌粉，严格选用卫健委批注的可食用菌株，根据3-12岁儿童的肠胃特性精心研制配方，其在活菌添加量上每袋（1g）含有多达100亿CFU/g的活菌，还特别添加益生元帮助增殖，并且与15种菌株配伍，以具有良好耐胃酸性的菌株搭配，全方位多维度的助力孩子的茁壮成长。
另外，有些儿童益生菌还会添加其他人工添加剂以提升口感，吸引孩子吃，而Life-Space儿童益生菌更多从孩子的健康着想，不含任何香精、防腐剂、麸质及奶制品，妈妈们可以放心给自家孩子吃。
儿童益生菌并不是多吃就有用的，选对合适的产品，有方法且正确的吃，才是合理有效的调节肠道健康。
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责任编辑：黄永
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