帮助孩子长高很重要

2019-10-30 16:22:00来源:医药卫生网作者:

   

  肖蓉内分泌与代谢病主任医师,涪陵区科技拔尖人才,曾任重庆市涪陵中心医院内分泌科主任,涪陵区内分泌科质量控制中心主任、重庆市内分泌糖尿病专委会委员、重庆市骨质疏松专委会委员、重庆市中西结合学内分泌(糖尿病)专委会委员、涪陵区医学会内科专委会委员、涪陵区卫生系统学科带头人,曾先后到重庆医科大学、北京协和医院等进修学习。从事内分泌临床工作三十多年,擅长矮小症、性早熟、糖尿病、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病的诊治。

  遗传决定了人体的身高的潜能,孩子的身高往往处在父母的平均身高值或者同一性别父母一方的身高值之间。但生活上也有孩子低于父母双方的身高,或孩子远超出父母身高的家庭,因为先天遗传只决定了孩子的生长潜力,后天养育对孩子生长发育有着重要的作用。

  营养是生长的基本,摄入足够的营养可以帮助孩子发挥全部的身高潜力。确保让孩子摄取充足的矿物质、维生素、蛋白质、碳水化合物和脂肪,还有注意钙的吸收,钙可以帮助骨骼增长。

  夜晚高质量的睡眠有助于身体分泌生长激素。孩子年龄越小需要的睡眠量越大,督促孩子早睡早起养成科学作息的习惯,也是家长的义务之一。

  运动也可以帮助孩子成长,有专家建议,孩子每天需要30-60分钟的锻炼时间,但不同年龄段的孩子,运动程度和时间不同,只要做到适量就好,过度的运动对孩子的生长是有影响的。

  如果发现孩子生长缓慢要尽早带孩子去检查是什么问题。因为生长缓慢很有可能是一个潜在的医学问题,一些慢性疾病或遗传性疾病可能会阻碍生长发育,比如生长激素缺乏、家族性矮身材、其他内分泌疾病导致的矮身材等等。

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责任编辑:黄永

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