习惯性流产饮食要注意什么?女性自然流产超过2次及以上，而且每次流产都集中在同妊娠月份是习惯性流产;习惯性流产患者每次怀孕都要提心吊胆的，生怕这次保不住胎儿，因此，在饮食和起居方面都非常的注意。那么，习惯性流产饮食要注意什么呢?
郑州妇科医院的医生表示，习惯性流产患者饮食要注意以下几点：
1、平时和孕期不宜吃辛辣、味浓等刺激性强的食物：(如干姜、葱、蒜、辣椒、酒等)，不宜过多吃油炸火炒热气重的食物;尽量不吃或少吃腻食物。建议阅读：患了习惯性流产的话应该如何保胎呢
2、较好多吃些富含丰富蛋白质、维生素的食物：如新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等，这些食物里面都富含蛋白质和维生素。
3、较好多吃些含有丰富锌元素的食物：般来说，植物性的食物中含有丰富的锌，比如说小米、豆类、花生、大白菜等，在动物类食物中般牡蛎、鸡肝、蛋类、牛肉等富含锌。
4、较好多吃些丰富精氨酸的食物：男性朋友的精子之所以能够成功的生成 关键的元素便是精氨酸，它不仅能够增强人体的活动力，还能维持正常的生殖系统功能，般在海参、章鱼、鳝鱼、芝麻、核桃这些食物中含有丰富的精氨酸，同时这些对女性习惯性流产的治疗也是有很大的辅助功能的。
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