“怀孕期间需要补钙这个估计在座准妈妈们都知道的。可是大家知道吗？补钙不能空腹，要在饭后或者同时进行。还有，补钙也不能和喝奶同时进行。因为奶制品会在胃部表面形成保护膜，影响钙剂的吸收。” “奥”。一个多人的和声。 这是惠民县计生协的优生优育进社区活动现场。正在讲课的是县人民医院的孙永华主任。
台下的准妈妈们聚精会神，听得非常认真。
为做好优生优育指导工作，进一步普及优生优育知识，防治出生缺陷，提高出生人口素质，3月14日下午三点，惠民县计生协和县人民医院联手举办优生优育进社区活动，面向社区、面向家庭、面向群众，以已孕育龄夫妇为重点，向他们普及优生优育知识。
孙主任从孕早期、孕中期、孕晚期的营养需求入手，教给准妈妈们如何科学的摄取足够的营养，重点讲解免费孕前优生健康检查，孕期注意的事项，特别强调怀孕前期胎儿生长特征及服用叶酸和孕期各个检查的重要性。
“对于孕妇来说。对于我国的怀孕的妇女饮食结构及营养需求显示：在妊娠前后每天应该补充叶酸0.4mg。另外，她的丈夫也就是备孕男性，也应同妻子一起服用三个月的叶酸，从孕前三个月起。”
接下来，县人民医院的郭淑珍主任从分娩方式入手，给准妈妈们详细分析自然分娩的好处，为准妈妈们生动、全面和耐心的讲解分娩中的注意事项。
“现在医院里面对剖腹产的要求非常严格，但是有一些准妈妈因为害怕顺产带来的那种疼痛感，会用各种理由想要选择剖腹产，剖腹产毕竟是一项手术，会在身体上留下疤痕，并且也需要漫长的时间回复，只要是手术都会存在一定的风险，如果第一胎选择剖腹产第二胎就会有所限制，一般需要间隔2到3年才能够再次怀孕，如果顺产，在生完宝宝之后就可以很快就回家，并且顺产对胎儿也有一定的好处，顺产需要经历宫缩，胎儿就会受到挤压，心肺功能能够得到锻炼，并且口中的羊水和一些排泄物也能够被挤出去，这样就能够有效的降低感染的几率，顺产的宝宝抵抗力会强一些。其实在宝宝的体重不超过七斤的情况下，是能够通过顺产的，在生完宝宝之后很短的一段时间就能够下床，并且创伤小，宝宝会比较健康，免疫力也会强一些的”。
活动设立了有奖问答、抢答环节。台下的准妈妈们积极举手参与，问题回答准确，可以看出活动非常成功。
“听了两位主任的讲课感到很受益。我们太需要这样的知识了，希望以后多搞搞这样的活动。我们很需要。”一位准妈妈高兴的说。
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