家庭保健应急预案

　　当您感觉身体不舒服，手头又没有药的情况下该怎么办？来试试
医生的8个应急建议吧：　
　　体温升高
　　在膝盖下面放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；或者吃2—3个
橙子或1个苦柚子——适量的维生素C也可以降温。　
　　嗓子疼
　　如果扁桃体发炎，煮个鸡蛋（不要剥皮——这样可以保持热度），
用毛巾缠上放在患处敷10分钟；或者用简单有效的漱口水：一杯热水
加一茶匙盐和10滴碘酒，碘酒也可以用白酒来代替。　
　　重伤风
　　将等量的洋葱汁和凉开水混合，隔一小时滴鼻3次；芦荟汁也很
有效，可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。
　　肠胃不消化
　　如果家里没有活性炭，就喝个生鸡蛋吧。这是很好的吸收剂。而
薄荷是天然的解痉剂。薄荷口香糖或者薄荷水果糖都会减轻不适感。
　　肾或肝突然发病
　　要想清洗一下肾脏，可以喝两杯温开水，并用围巾缠在腰上。同
时肾病学家建议在腰部疼痛时，可以用双脚夹住热水瓶坐上半小时到
一个小时。如果肝不舒服，就喝点儿茴香汤，把热水袋放在肝部也会
好些。
　　头痛欲裂
　　手边有柠檬——那就太好了！您可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。
柠檬酸可以扩张血管，痉挛就会随之消失。然后再好好按摩一下脖梗
处的颈椎骨。　
　　牙痛
　　可以用加了食碱的温水漱口（1杯水放一茶匙碱）；或者把切开
的蒜瓣放在痛牙上。在紧急的情况下也可以把浸过血管舒张剂的药棉
放在痛牙处。
　　（文珂）