最新研究发现，办公室低量噪音正日益成为办公室人员健康的新
威胁。这些噪音的来源包括电脑主机、复印机运转的嗡嗡声，冷气暖
气的送风声，周围同事的说话声，以及电话铃声等。
危害一：神经衰弱
也许你在办公室里，突然感觉有些头昏眼花，注意力难以集中，
甚至开始烦躁不安，以至无法工作。你会以为是自己太疲倦了，而实
际上这很可能是低量噪音造成的。一般情况下，人长期在50分贝以上
的环境里工作，就会导致情绪烦躁、听力下降，甚至会损害中枢神经，
导致神经衰弱。低量噪声还可能会带给员工高血压、心脏病之类的健
康问题。
危害二：增加压力
研究人员随机安排40个女性文秘在相对安静和有轻微噪音的开放
式办公室中工作3小时。结果发现那些在有噪音办公室中工作的人，
体内肾上腺素水平非常高，这说明她们感到了很大的压力。肾上腺素
水平过高，患心脏病的危险就会增大，还更容易发生“重复性劳损”
之类的问题。
建议：短暂休息
专家建议，如果你无法改变自己的工作环境，可以选择戴上耳机，
并且隔一段时间从座位上起身短暂休息。这不仅有助于提高工作效率，
也有助于身心健康。 （林一）
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