■案例分析
哮喘让张伯整夜无眠
“现在天气冷，越来越难受。”68岁的张伯说，每天他都把房间的窗户关得严严实实的，生怕冷空气跑到屋里来，那样就惨了。平时用一些医生开回来的药物，喷一喷，或吃些中药，但遇到冬天，不是吃药就能解决的。特别是晚上，几次都因为喘得厉害差点窒息了，还好以前他备了一个氧气袋应急。张伯呼吸不顺时，只好坐起来，整晚就这样处于半睡半醒中。
■专家指导
感冒与哮喘同治
省立医院呼吸科的主任医师说，像这样的病人，冬季门诊里特别多，很多都是老病号了。在治疗中，患者必须先看看有没有患上感冒，如果有，那一定要感冒和哮喘同时治。
哮喘病的症状也主要是呼吸系统症状，比如喘息、胸闷或呼吸困难、咳嗽等。林主任说，这样的病人一般在晚上痰会比较多，有些人痰不容易咳出来，也会加重哮喘病，特别是老年人用很大力气呼吸时，气喘就很明显了。
在临床上，还发现一个很有趣的现象，那就是有部分哮喘的病人都有过敏性鼻炎，这种病和哮喘在病理上是同一种疾病，如果早期患上过敏性鼻炎没有及时治疗，很可能会在日后诱发出哮喘病来。
哮喘病人最要注意的就是日常生活起居，也就是我们通常所说的生活保健要做到位。“因为具有过敏体质的人，在外界过敏原的刺激下，如尘螨、动物的皮毛、花粉、油烟、呼吸道病毒等，就会诱发哮喘疾病。”专家说。
哮喘饮食 调理很重要
哮喘病人的饮食需要多样化。
首先，供给充足的蛋白质和铁；多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐豆浆等；多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜，不仅可补充各种维生素和无机盐，而且还有清痰去火之功能。果品类食物，不仅可祛痰止咳，而且能健脾补肾养肺。
同时，忌食海腥肥腻之品，如鱼虾、肥肉等，以免助湿生痰。
产气食物，如韭菜、地瓜等，对肺气宣降不利，应少食或不食；饮食宜清淡，忌食刺激性食物。
冬季预防哮喘有五招
有哮喘病史的人，做好哮喘的预防是非常必要的。
1.避免接触过敏原
这点很多人都知道，如毛毯，患者亦应该尽量避免接触，或者每周以热水清洗；假如要将这些物品放在床上，则应该用胶袋包好。另外还要保持室内清洁。
2.适量的运动增强体质
有些人因为运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，身体好，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动。
3.药物控制：适当遵照医嘱服用药物控制，对控制哮喘的发作是一个可靠的方法。
4.保暖通风：冬季气候寒冷，尤其是夜间极易受凉引起夜哮喘发作，故哮喘患者除了要注意防寒保暖外，还应保持卧室一定温度和湿度，且须常开门窗，保持空气流通。
5.改良生活习惯：不好的生活习惯，如吸烟和吸二手烟也会引发哮喘。在衣料的选择上，如羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮及腈纶、涤纶、涤棉等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹等导致哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜，且要求面料光滑、柔软平整。
文/林涛
