据调查显示，成年男性平均每4个人就有1名脱发者，以20-40岁男性为主，30岁左右发展最快，而女性在脱发上所产生的困扰比男生更加严重。
脱发的主要是饮食偏油腻、睡眠缺失引起的，随着时代的发展，工作压力不断增加，可自由支配时间不断减少，熬夜成为了一大“爱好”，而其代价则是脱发的数量越来越多。
食补：
核桃+黑芝麻粉，黑色的食物能乌发，这种方法是最健康的方法，对身体好，只是一个长期的过程，需要长期坚持才能看出效果，这样子很容易磨灭积极性，加上要自己动手，三天打鱼两天晒网的，小编坚持不到一个星期就放弃了。
按摩：
每天坚持用梳子按摩头皮，刺激头皮上的神经，促进血液循环。但是小编本人是油性头皮，长时间刺激头皮会出油过多，但每天都洗头对头皮伤害还是很大的，所以这个方法也被本油头星人抛弃了。
护发：防脱发产品
小编本人还是用过挺多防脱发产品的，但断断续续用了好几种，感觉都不大理想，有些是有防脱发的作用，但它没有一点促进新生毛发生长的迹象。有些只是主打清除头发上的油脂，强韧发根，头皮确实不油了，但头发变得很毛躁。
药物治疗：瑞士倍发加
小编经过一番深入了解，发现含有单硝酸硫胺酯 (维他命B1)和泛酸钙(维他命B5) 这两种维他命的药品，对于治疗脱发最有效，不仅能修复发根毛囊损伤，还能修护和巩固发根，从而达到预防的效果。而瑞士倍发加两种成分的含量都达到了60mg，不仅如此，还含有角蛋白，是提供头发生长的必需元素，不仅可以固发防脱，还能促进新生毛发的生长。
并且倍发加是胶囊状药品，相比其他需要涂抹的生发水，瑞士倍发加更容易吸收，只需要每天在餐中和水服用即可。小编用了3个月，头发肉眼可见的浓密了起来。
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责任编辑：黄永