养护心血管用天草丹参保心茶，每天三袋防治血管堵塞_产业

　我国心血管疾病呈现出发病率上升、死亡率高、医疗负担重的特点。据卫生部资料显示，每10秒钟就有1人死于心血管疾病，令人“闻风丧胆”。心血管疾病这个“生命杀手”，它的主要引发因素包括：年龄、性别、遗传史、高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、运动缺乏、肥胖和精神压力等。除了前三项无法改变的因素外，良好的自我保健意识可以降低其它因素对心血管疾病的影响。

　　一、运动养心

　　运动是保护我们身体的有效方式，适量的运动能对心血管起保护作用。需要注意的是，运动应采取循序渐进的原则，不同的人群采用不同的方式，尽可能不要强度过大，不然可能会加重心脏负担。

　　1.年轻人可以进行一些有氧的运动，如跑步、骑车等。有氧运动可以增强心血管的调节功能，改善血流状态，并降低血脂、血压等，缓解心血管疾病的相关症状，降低发病率。

　　2.中老年人可以采取轻缓的养生运动，如太极拳、散步等，还可以做天草保心操。天草保心操有“心怀天地”、“左右开弓”、“拍打心经”等5个动作，简单易学，适用范围广。每个动作以7次为一组，连续做三组，通过肢体运动，穴位刺激，促进经络的气血循行，达到保护心血管的作用。

　　二、饮食护心

　　很多心血管疾病都是吃出来的，想要远离心血管疾病一定要做好饮食管理，知道哪些能吃，哪些少吃，才可以达到事半功倍的效果。

　　1.减少摄入高脂肪、高热量的食物，经常食用这些食物会导致体内的胆固醇含量过高，久而久之会引起血管堵塞等一系列的症状。

　　2.在应季蔬菜缺少的季节，多食用粗粮。粗粮没有经过多种加工程序，膳食纤维和维生素保留较为充分。粗粮中的膳食纤维有利于控制血糖、血脂，同时还可以吸取食物中的油脂。

　　3.除上述方法以外，我们还可以通过饮用天草丹参保心茶来养心，它是国家药监局批准的茶剂类OTC药品，由有机绿茶与紫花丹参配伍而成，长期饮用，能清除血液中的垃圾和沉积的脂质，防治血管堵塞。天草丹参保心茶是采用中国发明专利萃取技术(丹参提取物及制备方法,专利号:ZL2014 10069832.9.)制作而成，可极大程度发挥紫花丹参中的丹参酮、原儿茶酸等有效成分的效用。天草丹参保心茶色泽清澈，茶香浓郁，服用方便。每天3袋，用开水泡服，喝上一口，甘甜解渴，清香沁肺。