刚开始患上静脉曲张没有看，长时间的积累，现在腿上有鼓起的血管，不知道还能治好吗？最近发现家里年轻人腿上也有轻微的静脉曲张了，需要不要治疗呢，这是最近张先生咨询舒静通专家担心的问题，怎么缓解下肢静脉曲张，有静脉曲张可以跑步可以练瑜伽吗？下面我们就看看舒静通专家（微信：ｓｈｕｊｉｎｇｔ）怎么说：

　　轻度静脉曲张是最佳治疗时间，静脉曲张俗称蚯蚓腿，在任何年龄段的发病率都非常高，且不会自愈。静脉曲张不仅影响正常的生活和美观，初期症状：腰腿酸胀、水肿和青筋突出，倘若不重视就会蜿蜒成团、发紫、发黑、痒、痛、酸、麻、腿困无力还会出血、发炎、溃烂等症状。若长期不治疗，极易造成闭塞性脉管炎，老烂腿，坏疽甚至导致截肢。随着年龄的增长，这种病会越来越严重，并伴随着越来越多的并发症，甚至会导致死亡。

　　腿上有静脉曲张怎么办，小腿有静脉曲张鼓起还能好吗？舒静通专家提醒大家可以通过以下方法改善：

　　１、跑步：跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。长期坚持，静脉曲张可改善。（每天坚持一个小时，长期坚持会有改善）

　　２、双腿轮休：站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。（可以有效避免加重病情）

　　３、瑜珈：瑜珈功的伸展和放松技术尤其对静脉曲张治疗有益。一些姿式如扶犁式，或半肩着地式可促进血循环，以利腿部血液引流至心脏。深呼吸锻炼也可因使更多氧进入血流而减轻不适。

　　４、休息时把腿垫高：最好的方法是休息时把脚抬高，休息时使你的脚高出心脏水平线几英寸以利于重力作用下帮助引流腿部血液至心脏。躺着时在腿肚下垫个枕头会很舒服。

　　５、不要交叉双腿：如你坐时喜欢交叉双腿，最好在踝部交叉而不要在膝部交叉以促进血液循环。为了进一步促进循环，女性应避免穿高跟鞋代之以平底鞋或是坡跟鞋。

　　以上方法都可以缓解静脉曲张病，如果想要彻底根治，还是要使用专业的产品，舒静通专注静脉曲张１７年，注重品质，众多患者使用都说好。根据统计，舒静通已治愈上百万名静脉曲张患者，又有效的抑制静脉曲张并发症的发生，堪称是静脉曲张的“环保型”绿色疗法，并且被很多患者鼎力推荐，深受广大患者的青睐。为了保证产品的唯一性，舒静通只在官方网站销售。

　　１、不计成本，只选最优：舒静通为提高药材质量，从世界各地精选最适宜的产地，最优质的品种在最佳的时间通过最安全的采集方法来保证药材的质量。

　　２、最强渗透，直达病灶：舒静通采用最先进的小分子切割技术，将有效成份浓缩为直径２到３纳米的超微分子肽结构，从而保证药物成分透过角质层迅速扩散吸收进入受损血管。直接作用于病灶部位，避免有效成分的流失。

　　３、溶血化瘀，通顺血管：舒静通独有的“ＧＳＴ活性因子”可以２４小时持续作用于受损血管部位有效溶解静脉血栓，促进血液循环，平复蜷曲血管，消除静脉曲张症状。

　　４、修复受损瓣膜，彻底根除静脉曲张：舒静通各有效成分充分作用于受损瓣膜，逐步修复静脉瓣膜机能，从而有效的阻断静脉血回流，恢复静脉血管弹性，从根本上治疗静脉曲张，彻底避免静脉曲张再次复发。

　　使用舒静通一个周期：患肢疼痛、沉重、酸、胀、麻、痒热、静脉痛等不适明　显缓解或消除，下肢轻松。

　　使用舒静通两个周期：曲张静脉回缩，静脉炎消失，四肢不再有疲劳感，色素　减褪，湿疹等并发症没有了，四肢活动能力显著增强。

　　使用舒静通三个周期：下肢肌体营养重新获得正常供给，肤色恢复正常，血栓　被溶解，血液循环恢复，静瓣膜获得修复，凸起的青筋消失，腿部肌肤恢复弹性。

　　使用舒静通四个周期：肢体营养正常供给，凸起的青筋完全消失，肤色正常，　静脉曲张不再复发。

　　舒静通专家（微信：ｓｈｕｊｉｎｇｔ）提醒：有静脉曲张要注意营养及饮食：饮食在静脉曲张的治疗中起着很重要作用。目的在于促进血循环和保持体重合适。过多的脂肪增加水潴留，使腿部和腹部压力增加而加重静脉曲张。为减少身体脂肪，吃含糖脂肪盐低而纤维素高的食品。为了促进营养成分和代谢产物通过身体，以水果，蔬菜和杂粮为主食，饮用大量液体，特别是水。