中医书上说：“虚者补之”。补其不足，滋养补充体内的阴津，可达到护肤养肌、靓丽美容的目的。

    下面介绍几款护肤养肌的靓汤——

    ●沙参玉竹猪皮汤

    材料：沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。

    制作：先将猪皮表面的毛刮净，置于沸水中焯5分钟，减少皮下的油脂，捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状，沙参折断成约3厘米长。然后将汤料共放入汤煲内，加进适量清水，先用武火煮沸，改用文火煲2小时，调味即可。

    功效：本汤有润泽肌肤的作用。

    ●红萝卜竹蔗煲猪腱汤

    材料：红萝卜250克，竹蔗250克，猪肉150克，蜜枣1个。

    制作：用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净，切成小段；竹蔗洗净后砍成小段；猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内，慢火煲1~2小时，调味即可。

    功效：本汤能养阴生津，滋养肌肤。