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头枕手掌治疗肩周炎
2007-08-28 12:39:00  来源:
 

　　老年人患了肩周炎痛疼难受，头压手掌就能使病痛消失：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到后头之下，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。

　　开始做时先用手臂弯度较小的侧睡头压手掌的办法，经过多次锻炼后，用仰睡头压手掌的办法，坚持一周后疼痛就可减轻。
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编辑:姜磊
 
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