我要啦免费统计 夏季多发头痛--大众网--大众女性、时尚、两性、情感、美女、美图、瘦身、星座、男色
大众网首页   | 大众网·健康   |  健康快报  |  焦点新闻  |  两性课堂  |  孕育宝典  |  关爱女性  |  健康图吧  |  健康论坛
健康搜索
 
 
夏季多发头痛
2006-07-03 10:17:51  来源:大众网-齐鲁晚报
 

夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变,常会诱发或加重头痛,而与气候有关的夏季饮食和睡眠,也常常直接导致头痛。因此夏季是头痛症的多发季节。
  “冰淇淋”头痛 这种头痛一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。因此,吃冷饮时注意让腭部尽量避免接触冷食,不要快速摄取冷冻食物或饮料,有头痛史和发作过“冰淇淋”头痛的人更要少吃冷饮。“冰淇淋”头痛一旦发作,可用手反复进行局部按摩,缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩,减轻疼痛。
  缺水性头痛 夏季气温常高于人体体温,因而汗液蒸发也多,如不及时补充水分,人体就容易脱水。人体脱水后,脑脊液也就减少,颅骨和脑组织的间隙就会加大,当体位变化,尤其是站立时,脑组织因轻度“下沉”或“震动”,使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。
  疰夏性头痛 有些人一到夏季,特别是在气温突升的初夏和气温超过37℃的酷暑时段,就会经常头痛并伴有食欲不振、低热和全身乏力。入秋凉爽之后就不治即愈。这种头痛是因植物神经功能紊乱引起,大多发生在身体虚弱、气血不足者身上。预防疰夏性头痛主要是注意环境降温,保证一定的睡眠时间,饮食以清淡为主,多吃蔬菜、水果。
  低血糖性头痛 出汗多、进食少、体能消耗大、睡眠不足,这是夏季生活的基本特点。夏日进食少,消化吸收功能差,血糖浓度自降低,脑细胞缺少氧气和能量,从而发生“低血糖性头痛”。出现低血糖性头痛,应立即喝一杯糖水。
  情绪性头痛 一些人对闷热的环境,火辣辣的太阳有一种厌烦心理,情绪低落,心烦意乱,结果出现“情绪性头痛”。这些人要保持良好的心境,减少躁怒情绪。          作者:张大明              
相关新闻:
编辑:杨超
 
收藏此页】【放大 缩小】【rss订阅】【打印】【关闭
 
 
 [养生保健] 文章导读
 
·那些不该丢的健康习惯
·每天用牙线有助长寿
·立冬 天冷降温科学调养
·给懒人的八条健康建议
·菊花可调理亚健康等慢性疾病
·憋气不到30秒?你亚健康了
·预防趁早 耳朵不老
·毛主席的养生秘诀
·邓小平:食补不药补
·心脑血管病患者冬季不宜晨练
 健康图吧>>
更多>>
 
 大众网版权与免责声明 :
 
 

1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可,任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方,不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料,必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:大众网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源:XXX(非大众网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请30日内进行。