出游前做好充分的准备：
*外出前让宝贝睡一个好觉，游玩时以宝宝玩得高兴但不感到疲倦厌烦为限度。
*必备物品：换尿布可躺的垫子或塑胶尿布、一次性尿片、婴儿卫生纸、装脏尿布的塑料袋；毛巾、防虫药膏、湿纸巾等。
*必带食品：用保温瓶裝好的冷、热水，以备冲泡奶粉，奶瓶和牛奶或其他婴儿食品饮料(最好是果汁)、勺和围嘴等。
*必带玩具：多带几件宝宝喜爱的玩具，在宝宝哭闹或因长时间坐车而感到不耐烦时，转移宝宝的注意力。
出游保健六注意：
儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游，应该注意几点：
1.选择卫生条件好，交通方便的旅游点。
择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。
选择适合宝宝游玩的安全项目。
2.儿童的衣物、食品、药品、手推车等，要在行前准备好。喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要带热水瓶。
不要让孩子吃生冷的食物，如沙律、冰水之类。
3.旅行时，婴幼儿可怀抱或坐推车，凡行走的幼龄儿童要由成人搀扶。
孩子好动，容易受伤，家长必需多加留意。
儿童好动，不知什么叫危险，加上顽皮不易控制，旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤，甚至骨折。家长应教导，哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的举动。
4.在坐飞机或坐车时，要帮助或督促系好安全带（婴幼儿抱在怀中），不要让他随便走动，防止颠簸时引起碰撞而受伤。
儿童的情绪波动大，哭闹有可能妨碍他人休息，所以应做好安排，如让他看图书、听故事。飞机起降时，儿童会感到耳朵痛，让他们喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助减轻症状。
5.儿童旅游时，发病率比成人要高，凡看到他们饭少吃了，活动少了，就应注意是否生病。
如果孩子表现得不耐烦、疲累或是生病时，应该让他休息，而不应该要他带病出游。
