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秋季预防嘴唇干裂
2007-10-08 10:57:00  来源:
 

  秋季气候干燥,不少人会出现口唇干裂、嘴角裂口、出血、疼痛等症状,说话、吃饭都受影响。导致秋季口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足。外因则是由于秋季空气水分少,多风沙,人体黏膜血液循环差,加上嘴唇黏膜表层薄,没有汗腺和唾液腺,秋季人们外出活动较多,因而很容易出现口唇干裂症状。 
  出现唇干裂症状时,要注意两点:一是不要舔唇。舔唇只会带来短暂的湿润,唾液里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上就好像在唇上抹了一层面糊,风一吹,水分蒸发了,就粘在唇上,会引起深部结缔组织的收缩,唇黏膜发皱,因而干燥得更厉害,严重者还会继发感染、肿胀,造成更大的痛苦。二是不要撕皮。口唇干裂后一般都会起皮,此时千万别用手撕扯,避免造成出血和疼痛。如果起皮现象严重,可将润唇膏敷在嘴唇上面,再盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻揉,让唇部充分吸收水分和油分,用指腹轻轻按摩,这样死皮可以脱去,唇部也因按摩而促进血液循环,变得红润。 为防止唇裂,在饮食上应多吃新鲜蔬菜、水果,尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物,并要养成主动喝水的习惯,也可在医生的指导下服用一些维生素。口唇干裂既然是干燥的空气引发,防治这种病症自然不能忽略空气湿度。首先要注意调节室内空气湿度,在秋季的晴日,要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法提高室内的空气湿度;使用空调更要注意采用一些增湿措施,如在房间里放置一盆水。其次,出现口唇干裂症状时,不要在大风时逆风行走,以免加重症状。 
  据《中国中医药报》
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编辑:姜磊
 
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