图／新华社　　　　　
　　一口好牙是身体健康的标志，但在现实中总是有许多人被诸如龋齿、牙龈炎、坏牙等问题困扰。那么，怎样才能拥有一口好牙？该如何“武装”我们的牙齿，免遭牙病侵袭呢？为此，记者采访了有关专家。　　
　　牙齿从长出到脱落会碰到许许多多的敌人，变色牙、牙菌斑、牙结石、口臭以及缺牙、牙不齐等诸多问题会成为牙齿健康的大敌。
　　敌人之变色牙
　　牙齿美白不仅仅是一种时尚，更是健康和生存质量的需要。在崇尚笑容灿烂之美的今天．牙齿的亮洁已成为国际时尚界衡量美的标志。四环素牙、氟斑牙以及茶垢、烟渍等都可让牙齿失去光泽，变得灰暗。
　　对策：牙齿美白
　　武装指导：山东大学齐鲁医院口腔修复科副主任医师卞翠荣
　　对牙齿着色的治疗方法很多，大致可分为两种：修复治疗和漂白治疗。修复治疗的优点是牙色变化显著，修复后牙齿整齐、漂亮；目前常用的方法是烤瓷和树脂贴面。烤瓷牙可以保持十几年，主要适用于中、重度的四环素牙、氟斑牙，釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞严重的牙齿。烤瓷修复可以达到以假乱真的效果。而牙齿漂白治疗通常是利用在牙齿表面发生氧化还原反应或者络合反应来达到消除牙齿表面色素美白牙齿的效果。常用方法有镭射牙齿美白、冷光牙齿美白和药物漂洗法。
　　敌人之牙菌斑、牙结石
　　牙菌斑就是粘附在牙上的、由细菌堆积形成的、类似一层薄膜的东西，作为细菌生活的环境场所，细菌在此生长、繁殖和衰亡。条件适当时，牙菌斑中细菌的代谢产物可造成牙体或牙周组织的破坏（比如细菌使碳水化合物发酵产酸的活动）。也正是因为牙菌斑，才能使细菌产的酸在牙面上维持一定的浓度，停留一定的时间，从而将牙齿破坏。而牙结石是牙菌斑的“好兄弟”。它是附着在牙齿表面上的一种硬性污垢，牙结石多为浅黄色，吸烟或经常喝浓茶的人可能被染成黑褐色。
　　对策：刷牙、洗牙
　　武装指导：山东大学口腔医院戚向敏教授
　　正确刷牙可以去除牙菌斑，但刷后１２～２４小时又可长出新的牙菌斑。所以一定要养成按时刷牙的习惯。牙结石表面粗糙，有利于新的牙菌斑在牙结石上形成。牙结石可刺激牙龈使之充血，加剧牙周疾病。如果牙结石已经形成，就要请专业的医生去除，并且要养成定期洗牙的习惯。
　　敌人之口臭
　　有许多人认为口臭与牙齿没有什么关系。事实上并不是这样，有很多口臭的病因就在牙上。
　　对策：针对病因治疗，保持口腔卫生
　　武装指导：山东大学口腔医院戚向敏教授
　　导致口臭的原因很多，但有大部分是跟牙有关的。如齿槽溢脓、龋齿、齿缝稠疏、牙龈炎、牙髓炎、化脓性扁桃体炎及唾液腺炎等可出现腐败性口臭；不能坚持正常刷牙漱口、牙结石过多、爱吃零食均可出现口臭，通常为酸臭味。
　　因此，消除口臭要针对病因，积极治疗。除了及时治疗脏器疾病外，还要注意口腔卫生，睡前刷牙，饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯。
　　敌人之缺牙
　　资料显示，在３５－４９岁的成年人中，有６９％的人由于外伤、牙周病、龋齿等原因至少缺失一颗牙齿，７０岁左右的人群中，２６％已丧失全部恒牙。缺牙将直接影响患者的咀嚼和进食，前牙缺失还会影响患者的发音并有碍美观，严重者还能导致面部形态、颞下颌关节、消化系统疾患以及心理等方面的问题。
　　对策：种植牙
　　武装指导：山东大学齐鲁医院口腔颌面外科教授、主任医师王建华
　　种植牙是近年来迅速发展和普及的一种新型口腔治疗技术。在发达国家，种植牙已经成为牙齿缺失的常规修复方法之一。它是通过手术的方式将人工牙根植入牙床内，在人工牙根上安装人工牙冠（烤瓷冠）。
　　敌人之牙不齐
　　许多成年人在生长发育期因为种种原因没有接受过牙齿矫正治疗，存在着牙列不齐的问题。牙不齐影响着他们的社交生活和工作，龋病、牙龈和牙周疾病的发病率也比较高；严重者还有颞下颌关节的问题，并发头疼等其他症状，身体健康受干扰，生活质量下降。
　　对策：牙齿矫正
　　武装指导：山东大学口腔医院戚向敏教授
　　牙列不齐是一种比较严重的口腔疾病，其发病原因错综复杂。儿童和成人都可以进行正畸治疗。通过正畸治疗不仅让您拥有一个迷人的笑容，而且可以防止牙龈萎缩、流血、牙齿松动、早失等疾病的发生。